怎样才能睡觉不做梦吃药除外

我不管是白天还是晚上睡觉只要一闭眼就做梦是怎么回事呢
　　最重要的是调整睡眠习惯，恢复正常的生物节律记得采纳啊睡觉不做梦是啥感觉？我不管白天还是晚上只要睡就做梦怎么回事？？？？？？我睡觉都。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。

我想问一下为什么老是睡不着啊很想睡却睡不着。烦死了。
　　而且可以自信的说只要晚上到了该睡觉的点我躺下必定能够睡着，而且质量很高，不做梦我，睡眠已经不再是我的烦恼了，既然我走出来了我也希望。做人问心无愧睡觉自然就安稳了，何必为这一点小利斤斤计较，动=了=心气导致失眠呢？关于做人这方面可以多读点古书，怎样做才能问心无愧在古。

每天睡觉得时候都做梦各不相同没有不做梦得时候好不好这样
　　不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。3对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。

记住这个方子想怎么睡就怎么睡
　　睡觉，那更是无从谈起了；长假后更惨，生物钟颠倒，肠胃调皮，心神涣散，不是吃药就是挨上司骂……连续这么多天，无论是心里有事儿，还是节日需要。也不做梦了，第二天醒来，说话办事的效率也提高了不少，呵呵。估计跟我一样被失眠困扰过的人也不少，我把这方子公开给大家：酸枣仁二升，甘草。

我35岁经常失眠每到睡觉就害怕老是想事情怎么办呐
　　不做梦、不焦虑，睡得香，真踏实！5倍深度睡眠，早上起来，不再感觉没睡醒，神清气爽，浑身轻松！陌生环境不害怕了，“好梦伴你”让您睡得和家里一。每天都能酣然入睡，这才是真正地享受生活！每天坚持使用，疏通您全身上下的的经脉，只要你有空，随时随地都能用，不吃药，不打针，失眠、抑郁、焦。

做晚上梦多是因为什么怎样可以让自己晚上不做梦呢是因为血气不足
　　不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。3对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”，还会产生“做梦的压力”，一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。

晚上睡觉总是做梦就算小睡一下也会如此感觉特别累怎样才能缓解
　　不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了不太客观的体验。3对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强；梦感增强的结果反过。不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做。

睡眠不好吃什么药比较有效、除了安眠药这些处方药
　　晚上睡觉前洗=个=澡，搓搓脚地板，不建议姐姐吃药，会依赖上的。睡不着可以看看时尚杂志，拿个小收音机或者手机上带的收音机听听节目一会儿就乏了。要放松心情，紧张的心情会让人变的很脆弱。睡觉的时候尽量右侧卧！就这些啦，我记得老人说枕头下放剪刀就不做梦了，你不梦游就可以。

近十天早上起床喉干口渴喝水不管用白天不明显晚上睡觉小腿和脚
　　不用担心，因为20岁还是很年轻的，人体有很强的自我修复功能，所以建议不要通过吃药的方式来解决。你的症状，是因为睡觉过少，生物钟紊乱而导致的心火过重，又因为心火过重而导致失眠，这种恶心循环导致无法入眠。所以要想睡个安稳觉，建议从降火的方法出发，首先要宽心，不要想一些。

每天都有不同的梦尤其累一直以来没吃药但随着年龄的增长觉得尤
　　您好！梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。