我每天都要做梦并且都能记得结果第二天精神不好要睡觉这已经持续

睡觉老是做梦而且第二天醒了会清楚的记得是睡眠不好吗
　　是睡眠不好的表现，有的人会出现做“连续剧”的梦。更是睡眠不好。要想解决可在睡前做适量运动，让你没劲做梦。

我睡觉老是做梦而且第二天还很累精神状态也不是很好
　　你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。

我每天睡觉都要做梦精神也不好特别
　　病情分析：你好1根据你描述的情况，怀疑是神经衰弱。指导意见：建议你可以服用养血安神片和谷维素调节。适当的增加户外运动。

我每天晚上要做梦从开始睡就一直做到第二天早上醒来
　　一般半周岁以前的小孩身体由母亲所带抗体是较强的k，一般不易患病，但1周岁前小孩对温差特别敏感，温度环境要求要高于成人，服用小儿请热类药可以，但没有明确诊断以感冒引起的扁桃体炎或肺炎、支气管炎的情况下不要在家轻易用抗生素类药物。要到正规医院听医生指导。

晚上睡觉总是做梦第二天精神不好怎么办
　　我以前也是这样的，而且影响身体的健康。后来我就每天锻炼身体，就像练习跆拳道什么的，晚上回来洗=了=澡一觉就睡到大天亮，不过运动量不能太大，否则会适得其反的！

为什么睡眠总是不好睡觉总是做梦精神总是处于紧张状态怎么办呢
　　于是进入睡眠状态，在睡眠过程的大部分时间里，脑波、眼球运动等和觉醒时的状态一样，只有身体肌肉处于抑制状态。这时候，白天经历过、见过或想过的事情就会再现在我们梦里。做梦的内容往往跟白天或睡觉时所受到的刺激有关。白天对某一件事想得太多，夜晚睡觉时就会梦见这样。

每天晚上睡觉总是爱做梦又睡不好要怎样才能睡好觉呢
　　使高度紧张的精神状态得到恢复，阴阳达到平衡。因此，通过练拳养神，能够治疗神经衰弱、健忘失眠、神志不宁等症。六：要让自己按时睡觉如果能做到这一点，失眠的问题就不会存在，因为身体已经“知道”该睡觉了。帮你推荐：小李是在大学里养成的裸睡习惯。那时候住在集体宿舍。

睡眠不好怎么办经常做梦白天没精神很发困。都持续十年左右了。
　　睡眠是生活中的一件大事，睡个好觉，让人感到神清气爽，充满活力，学习、工作和生活都充满着生机；觉没睡好，会让人感到无精打采，食不甘味，神不守舍。长期失眠则更令人精神萎靡不振。想睡个好觉，是所有人的愿望，注意以下几点，或许对您有所帮助。一、不要太计较睡眠的量对睡眠量的。

只要睡觉就做梦醒后会记得自己做过的梦从小到大都如此几乎是只要
　　相反在非快眼动睡眠情况下的梦，不会被记住，我们也不会意识到。每个人每晚都会做梦，因为人类的脑细胞总是在不停活动，人在睡眠过程中，意识。·发现：做梦会暗示疾病梦中大喊大叫，也叫做梦魇，人如果梦中遇到危险，如在梦中被人追，非常惊慌时就会大喊大叫。做噩梦常常与人的精神因。

每天晚上都做梦起来感觉精神不好
　　你好，多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态。中医学认为，多梦的根本原因在于机体内在变化。指导意见痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦，也可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果【苹果，香蕉，梨】祝你健康。