睡觉每次都做梦睡完很累

晚上睡觉腰酸睡的很累
　　你好鉴于你的情况应考虑为腰肌劳损引起，为中医的肾虚范畴，意见建议建议平时注意保持心情舒畅，避免腰部劳累，适当锻炼，辛辣油腻刺激食物少吃，按时休息，多吃蔬菜水果，可以采用食疗杜仲猪腰熬汤喝，坚持一段时间就会好转。早日康复。

天天晚上睡觉做梦怎么办啊
　　要睡几个钟头才标准！！？？？太抽象了吧！睡不安宁，失眠，睡着就做梦是上火所造成的百病之起源！因睡不好，累积时间多身体无法完全排毒，所以日久百病就会跟着来！反应迟，记忆差，不打瞌睡，头痛走神没黑眼圈眼袋才怪！治疗：犯困，睡眠不好，睡不安宁，失眠多梦越睡越想睡，起来又很累，全身不。

睡觉经常做梦醒了很累
　　病情分析：多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视打牌等晚上适当可以服用些：牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用：安神补脑液指导意见：多梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症

为什么刚练完瑜珈就想睡觉而且很累。在晚上睡觉前练瑜珈合适么
　　刚练完瑜珈就想睡觉，而且很累是因为瑜伽是需要进行各种向外延伸的，这时候就可以通过各种的延伸动作来让肌肉很好地放松，这样使用瑜伽呼吸阀，同样是能帮助身体延伸的。而且通过适量的去做瑜伽，这样是能够减少焦躁情绪，舒缓劳累肌肉的，同时还可以有效的缓解压力，还能让身心得。

我奶奶晚上睡觉总爱做梦而且起来总是说很累请问这是病吗如果是病
　　所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度反而变浅了。这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了，效果却更糟了，醒后就会感到累、不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦。。

晚上做梦会影响睡眠吗
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和。

每天睡着就做梦有时感觉很累
　　你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。

每天晚上睡觉都不停的做梦
　　病情分析：你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息。

晚上吃药睡觉早上睡不醒很累
　　你好，根据你描述的情况考虑你说的这个问题可能是生物钟失调，这个是个习惯问题

为什么晚上人睡觉会做梦
　　特别在睡觉时，如将手压在胸脯上，更容易做这种恶梦。由于做梦多，睡眠质量差，大脑未休息好，所以往往第二天还感到很累咧！解决办法一是吃点安神补脑方面的药和镇静类药，二是养心大脑：如睡前热水泡脚；睡前散步10分钟；睡前不看书，睡前不思索问题等；一句话，睡觉先睡心，即睡前使大脑。