最近睡觉不好老是爱做梦第二天有感觉很累

请问睡眠不好老爱做梦是怎么回事啊这段时间经常做梦睡觉都是很累
　　亲，太紧张导致的，白天少睡，晚饭后散散步，睡前喝杯热牛奶，然后泡泡脚，这些都是有助睡眠的哦

女24睡觉总是做梦第二天会觉得很累影响上班每天都做梦
　　你好，根据您所说的情况，多梦属于睡眠不安，睡眠质量不好，时间长了可影响精力，原因多因为精神紧张或者血虚、阴虚等导致。如有食欲不振、面色萎黄无光泽，心慌等，可能属于血虚导致，可用归脾汤等治疗，注意过多地思虑

一睡觉就做梦不管早晨晚上感觉一醒来感觉浑身没劲感觉很累。。男
　　是不是学习太紧张了，造成心理失衡？放松一点吧，不要把自己逼的太狠了，弦绷断了就不好了

每天一睡就做梦第二天起来好累
　　您好，多梦是常见于血虚，以心神不安为主，中医说血气少者属于心，所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.指导意见睡前热水洗脚，按摩足底，喝杯热牛奶。饮食多一些安神补脑的。

我只要一睡觉就做梦每天都很累
　　你好，梦是正常的生理现象，每个人都有的。不只是只有你才做梦，一般睡眠质量不好和睡眠浅时对梦记忆深刻。可在睡前多点体育锻炼或做些家务。不要有紧张的脑力劳动。睡前少喝水。排空小便

晚上睡觉总是做梦早起来还是觉得很困很累怎么办
　　那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起，使思想负。

最近晚上总做梦第二天起来特别累总感觉休息不好早上还起不来是
　　不是都做一样的梦吧？也许你白天压力太大了？我的建议是，你可以强迫自己一个晚上不睡，当然，第二天白天也不能睡；然后到晚上的时候一定困得不行，找个地方就能睡着的，应该就没问题了。当然，这个晚上可以比平时正常睡觉早一点。可以试试看。

睡眠不好每天都做梦早上起来就感觉很累没劲不知道
　　问题分析：冒昧问一下近期有无工作劳累精神压力等情况，根据你的描述目前不排除神经衰弱导致的睡眠治疗下降。。意见建议：建议及时到医院的神经内科就诊，如果考虑神经衰弱，建议适当安神补脑治疗，另外建议适当锻炼身体保持心情舒畅

睡眠不好啊不想做梦每天起床不解乏反而感觉很累怎么办啊
　　睡觉前喝杯牛奶

睡觉老做梦睡不好很累
　　你好！我们常说日有所思夜有所梦。其实人类的睡眠是浅睡眠和深睡眠交替着的，浅睡眠时，因为大脑皮层某=一=处兴奋起来，就会发生梦境。