睡眠不好天天做梦怎么办头发掉的

经常做梦睡眠不好掉头发很严重但是我作息很规律没有抽烟喝酒的
　　神经衰弱

多年以来睡眠不太好每天都做梦
　　你好脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热性脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对。

睡眠时总是做噩梦睡眠效果很差怎么办
　　中医是怎样治疗多梦证的？多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。1。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加，以致病人不敢停药，害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖。所。

我睡眠不好容易入睡但总是做梦
　　你好朋友掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态。可在掉头发的地方经常用生姜擦=一=擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻

晚上睡觉老是做梦早上起床头发
　　你好很高兴为你解答，晚上睡眠质量不好影响到白天就会发困，轻的话建议服用谷维素片加维生素B1，安神补脑胶囊。无效的话建议找中医进行调理。

白头发很多老是做梦
　　白发和睡眠有一点的关系！当然后天性少白头，引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素如铜等，都会使头发变白；睡眠差的话可能是由于自己的生物钟紊乱引起，建议睡觉时间一定要规律，睡前避免激动！平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强。

脚冒汗掉头发夜里老是做梦
　　病情分析：你好。这是有神经衰弱的现象，建议可以服用点谷维素进行治疗。注意保持良好的心情，增加全面的营养。指导意见：梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，

我做梦掉头发是怎么回事
　　病情分析：1，做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.在此心理活动中个体身心变化的整个历程，称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意，指导意见：若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡。

以前我的睡眠就不好一睡着就做梦。近几日干脆就睡不着。怎么办
　　具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯；五是放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部。

睡眠不好老做梦白天有一点事儿晚上都能梦见白天和没睡一样好累啊
　　不要给自己太多压力。睡觉前都做点运功，效果不错，比如说倒立吧！这种方法对以下症状具有良好的保健作用：晚上不能熟睡，记忆力减退，头发稀。6每天做一套完整动作；7做完动作后不要马上休息，最好稍事活动后再休息。本人我建议你去试一下，此方法绿色健康对身体无害处。多做好哦。