每晚都做梦总睡不好

晚上睡不好觉多梦该吃点啥药呢
　　不可对做梦过分关注，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶、水果苹果、香蕉、梨等、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。；不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、。

晚上睡觉容易多梦总觉得睡不好怎么办好
　　睡前可以泡泡脚，对神经的放松是很有帮助的，而且也不会有任何的副作用，一盆热水可以解决的事情，多做做就好了。

晚上睡觉总是做梦还睡不好醒来一次就睡不着了有什么解决办法
　　有睡前准备、调整生活习惯、改善睡眠环境、放松身心、药物治疗等解决方法。睡前准备睡前可以进行一些放松活动，如阅读轻松的书籍、听轻音乐、泡热水澡或泡脚。避免在睡前进行剧烈运动或观看刺激性的电影和电视节目。此外，保持卧室的安静和黑暗，使用遮光窗帘和耳塞等工具。

我晚上睡不好还做梦
　　属于神经衰弱，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。

晚上经常多梦睡不好该怎么治疗呢
　　你好，你的情况多梦是常见于血虚，以心神不安为主，中医说血气少者属于心，所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系，先天不足主要指的是肾，这种情况一般的情况可以采用中药、调节神经药物的治疗的，可以服用安神补心丸等治疗，注意保养，保持心情舒畅。

晚上睡觉做梦多睡不好
　　您好，建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶，用热水泡泡脚或者吃中药针灸结合现代的心理疏导治疗会比较好。

晚上通宵做梦起来后精神不好怎么办
　　仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实，这种旧观念是不对的。做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象，不管你有没有梦的回忆，或有没有。

晚上睡觉睡不好做梦太多经常醒来是因为什么原因
　　白天思睡，严重影响工作效率或社会功能。通常失眠的发病时间为每周至少发生三次并持续一月以上。为了区分失眠的不同时间阶段，将失眠分为入睡困难、睡态不稳、早醒三种形式。一、保持乐观、知足长乐的良好心态。对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失。

晚上睡不好多梦
　　病情分析：您好，您这种情况还是生物钟紊乱，睡眠质量不好导致的这种情况，所以平时是需要慢慢调理的指导意见：这种情况建议您首先要做的就是注意晚上不要熬夜，再有就是可以常规吃点谷维素调理一下就可以的

怀孕12周了为什么每天晚上做梦睡不好觉好苦恼啊
　　睡觉时做梦是正常的现象，有做梦，说明我们已经睡觉了，并不是你自认为的整夜没睡，一般来说，人每个晚上都是会做梦的，梦只不过睡眠质量好的人，一醒来就会把梦给遗忘掉了，质量差的人，会记住，一些梦的内容。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑。