晚上一睡做梦白天精神不好

晚上睡觉睡不着做梦出汗白天
　　指导意见：你好，根据你的描述结合你的年龄，考虑有神经衰弱，睡眠质量不好，按照中医理论属阴虚内热，心肾不交，与长期熬夜，紧张，劳累有关系，建议你最好平时加强锻炼，多吃果蔬，不要喝酒，可以口服知柏地黄丸加上黄芪片治疗追问：白天没精神。老实犯困追答：建议你最好首先解决睡眠问题。

我最近总是睡眠质量不好晚上总是做梦白天总是打瞌睡不知道是什么
　　因此你上面的表现并不是睡不醒的现象，只是你一直感觉自己没睡醒，恶性循环下去，便成这样了，只要你有过深夜才睡觉的经历，记住那个感觉，也许浓密就会发现，自己已经睡的很饱了，不会出现。..你自己试一下吧！我就是这样，精神百倍的！加油！加油！加油！！！！！！祝今晚睡的舒舒服服，一觉睡到大。

我经常晚上睡不好觉不能像其它人一样闭眼就是一觉大天亮晚上经常
　　你的表现是神经衰弱症，和你的压力大有关系的，你可以通过调理神经的药物治疗的。

晚上经常做梦好不好
　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨“作了一夜的梦，一宿没休息好“，“晚上梦多，简直没有睡着“。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。。

为什么睡觉老是做梦感觉第二天精神不好
　　我相信这个问题每个人都会存在，主要原因是平时想得太多了，每天精神上都得不到真正的放松，积到晚上自然就会入梦，就像是白天工作没有时间处理的事情，在梦里都几乎会出现，只要精神放松，在睡觉的那个时候心里一直只想着“我要睡觉”这样子就会好很多，我试这，这个方法很不错的，推。

晚上睡觉却不做梦反而白天睡觉却做梦。这是为什么
　　晚上梦多，简直没有睡着"；。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕定要做45回梦。因。

晚上睡觉的时候整夜整夜的做梦是好还是不好
　　可以达到神经调节和精神活动的动态平衡。因此，梦是协调人体心理世界平衡的一种方式，特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的作。连上课偷偷睡一会也会做梦。但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了如果想知道的更详细，可以看下面这篇。

我天天晚上睡不着觉是怎么回事只要睡觉就做梦睡不好白天没精神
　　你是有心事没解开吗？一直在睡觉时还想着所以睡不着，如果是的话应该先把事情解决了。如果没有那就用促进睡眠的方法了，比如睡觉前喝牛奶和面包或馒头，梳梳头，还有开窗通风，另一个可以白天做适当的运动，还有就是白天不要睡太多。

晚上睡觉经常做梦睡不好白天没精神怎么回事
　　白天我和你多聊天就好了！么么。。。

晚上老是做梦睡不好白天没精神脸色有点发黄小便黄怕冷是
　　做梦睡不好，白天没精神，脸色有点发黄，小便黄怕冷这个多是属于心脾两虚引起的。