我不知道怎么回事晚上睡觉很爱做梦10

睡觉总是做梦一天睡十几个小时
　　你好，可能是植物神经功能紊乱引起的，建议服用安神补脑颗粒，谷维素片，维生素B1片治疗的同时，坚持锻炼身体，参加文体活动，这样可以缓解情绪上的波动，较好地处理好人际关系.散步，太极拳，慢跑等有氧运动都可以考虑，多食用一些：核桃，菠菜，油菜，荠菜，冬瓜，苦瓜，竹笋，鲜藕，鸡蛋，羊肉，鸭肉。

晚上睡觉总是做梦几乎天天做梦、、、累的不行该怎么办
　　建议你睡前用温水刷牙，热水大概4042℃的样子，不要嫌烫洗脚，睡前30分钟做20次仰卧起坐，休息10分钟后再喝一杯200mL的热牛奶！最最重要的是睡前不要有思想运动，例如明天干什么呀，女朋友的内裤忘洗了！什么都不想就OK了，我有一段时间症状和你差不多，希望对你有帮助！

晚上睡觉一直做梦怎么办
　　您好！这个是神经衰弱导致的，平时要多注意休息。建议服用安神补脑液生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。口服，一次10毫升1支，一日2次。外感发热者忌服。希望对您有帮助！

晚上11点睡觉早上起来老是10点至11点多怎么回事还老做梦
　　晚上11点睡觉，早上起来却经常在10点至11点多，并且频繁做梦，这可能与以下几个因素有关：睡眠周期：每个人的睡眠周期不同，有些人可能需要更多的睡眠时间才能感到充分休息。如果你的睡眠周期较长，可能会导致你在早上晚些时候才醒来。睡眠质量：睡眠质量不佳可能导致你在夜间。

晚上总是做梦还说梦话是怎么回事该怎么办
　　不做梦会有什么反应呢？正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因素之一科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦。睡觉之前的一个热水澡有助于你放松肌肉，可令你睡得更好。10.不要依赖安眠药。在服用安眠药之前一定要咨询医生，建议你服用安眠药不要超。

我不失眠但睡觉时多梦有时一晚上都在做梦早上起床感觉好累怎么办
　　做梦是个正常的现象，人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠，它们交替进行。做梦就是出现在快波睡眠中的。慢波睡眠促进体力回复，快波睡眠促进精。自然困自然醒最好，自己调节一下.注意上床的时间，最好是晚上10点或者晚上10点半，并且要养成固定的习惯，稳定的生物钟能有助于你上床就睡。

睡觉多梦怎么治疗只睡十分钟也做梦
　　睡觉多梦，原因一，体虚压力太大，健体休息，二，调换床位，也许管用

晚上睡觉兴奋睡不着怎么回事
　　还不知发生什么事会没完没了哦，.所以想要健康没病痛只能往加强或改善睡眠质量去下手！在什么时间睡最好？要睡几个钟头才标准！？太抽象了吧.睡不安宁，失眠，睡着就做梦是上火所造成的百病之起源！因睡不好，累积时间多身体无法完全排毒，所以日久百病就会跟着来！反应迟，记忆差。

一睡觉就做梦睡醒后疲劳不堪怎么回事
　　让我先做=一=个总结..因为见习生知道..一个人心情不好是没什么心情看长的东东..总结：1多吃甜的东西，但心情要稳定2多做深呼吸3多多。需要淡淡的味道10可以到天台大声喊如果想详细了解..可以根据标题了解.1.如果可以，你也可以多吃甜的东西，吃的时候不要想伤心的事，不。

冬季晚上睡觉老爱做梦、出汗是怎么回事
　　阴虚所致的虚火。1.补肾美食：狗肉，牛肉，狗肾，猪肾，牛肾，狗鞭，牛鞭最好的是海狗的，好像有钱也买不到。鳖甲，芝麻，紫河车等2.清火好药：生地黄20克煮水喝可以清火生津。3.人参你应该很熟悉吧？去药店买10元左右一根的人参，煮汤喝。【生地】鲜地黄清热生津，凉血，止血。用于热病伤。