明明很困可是就是睡不着总是做梦这是怎么回事

晚上困、就是睡不着、还爱作梦
　　您好，睡眠对人体健康有很大作用，长期睡眠不好会导致免疫力下降，血管硬化，进而容易引起感冒，高血压，心脏病等很多疾病指导意见：建议如果有失眠的情况，一定要尽早到医院检查治疗，要注意保持心情舒畅，祝您健康。

最近老是困的但是睡着了又老是做梦这是什么原因
　　怀孕后，想睡个好觉，真不容易！不是做奇怪的梦，就是频繁起夜，或者抽筋！如何提高睡眠质量？专家给你建议：多梦、尿频、腿抽筋，孕期如何睡好觉？

经常不易入睡常做梦明明很困又睡不着醒来
　　指导意见：病例分析：学习工作，生活中的一些事情，也可导致失眠，焦虑等建议找出其原因，并明确诊断后再接受正规，规范化治疗意见建议：就诊

睡觉总是做梦醒不来就算醒来了还是很困
　　你好：这种情况持续多长时间了？有分析过原因，做过一些调整或治疗吗？

每天很困就是睡不着睡不好多梦是什么情况呢
　　失眠多梦常由精神紧张、思虑过度、苦恼忧虑、心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象，而失眼多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。可以放松心情，睡前喝杯牛奶

我最近不知道怎么了总是睡不醒困晚上又睡不着总是做梦昨天晚上
　　晚上不要喝水，10点上床，上床前不要剧烈运动，可以看看英语书，帮助睡眠，睡觉的时候心里默念“我困了，我要睡觉”，并且，双手放在小肚子上面。如果还睡不好，可以吃2粒“枣仁安神胶囊”，中成药。

晚上睡觉老做梦还老是醒睡不着该怎么办呀
　　我自己的方法，对我自己很管用。。一般我都会在睡前做些减肥的运动，不要累，尽量的放松自己，听听轻音乐，喝点牛奶，找一个自己舒服的睡姿，然后不要逼自己睡，慢慢的看看电视或者书，等困了，在慢慢睡着

为什么昨晚喝了可乐一直睡不着我很困了就是睡不着觉这是怎么回事
　　常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完。

晚上睡觉易醒一晚上醒来次数极多。睡眠不安稳。很困又睡不着。怎么
　　还是在做梦”。通过这种方式，你可以逐渐模糊现实与梦境的界限，从而更容易进入睡眠。睡前放松身心可以在睡前做一些放松身心的活动，如阅。每天都在同一时间上床睡觉和起床。即使在周末或假期也不例外。寻求专业帮助如果以上方法都不能帮助你改善睡眠质量，那么你可能需要寻。

每天都很困但是睡觉确睡不着这个是什么原因
　　指导意见：你好，有可能是神经衰弱，或者是更年期的症状，可以服用谷维素来调解一下，睡前喝杯热牛奶，并且就诊妇科检查一下