晚上不好睡经常做梦

最近一段时间晚上睡觉总是做梦休息不好
　　建议你适当食盐吃咸一点，或买中药甘草和肉桂泡水服用有一定作用。当然首先还要注意是否是有其他的原因导致的，比如：贫血。另外注意保证睡眠时间和质量。

我每天晚上都做梦老是睡不好而且梦里都很恐怖怎么才可以摆脱这种
　　您好或许近压力有些大吧妨放松心情别想太多给心灵放假看看否会有所缓解梦既种正常生理现象又种正常心理现象.般地说只要恐怖血腥过于焦虑紧张梦对于人身心健康没消极影响.1：俗讲：日有所思夜有所梦千奇百怪梦大都与本人日常生活愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有。

总是晚上是睡不好总是做梦早上起来嘴里还满口
　　造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠；工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因；晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.；避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与。

十万火急晚上老是睡不好觉老做梦而且起夜的话就很难再睡着了
　　看来最近你内火气大了点，是不是在学校老是和朋友晚上出去吃宵夜喝啤酒呀，建议晚上不要玩太晚，保持一定的睡眠时间，如果睡眠时间都保证不了，又从何谈睡眠质量呢？最好你在睡前洗下热水澡，听下柔和的音乐，喝杯热牛奶，这些都是有助你更好的入睡的方法.

为什么晚上老是做梦睡不好早上起不来而且感觉好累没睡一样白天
　　晚上老是做梦，睡不好，早上起不来，而且感觉好累，没睡一样，白天不停的打哈欠可能与神经衰弱有关。以下是可能导致这种情况的一些因素：心理压力和情绪紧张：心理压力、情绪紧张，白天生活中有应激事件，家里出现变故或者长时间的有不良的情绪、焦虑、抑郁等都可能导致晚上做梦。。

我已经连续一个月晚上睡不好了睡觉时候过一段时间就醒了易醒
　　主要是肾虚的原因，但是肾阴虚还是阳虚要看你的实际情况，是五心烦热还是手脚冰凉？而你的耳朵应该也是肾引起的，因为肾开窍于耳。应该找个好的中医看一下好好调理下。

睡不好天天晚上做梦容易生气焦虑心
　　多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加.绝不是的功能状态导致梦感不同.比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的，洗漱之后会感觉精力充沛，这种情况不必太在意.如果你因为多梦而出现失眠的情况，那就需要注意了？你需要放松心情，不可对做梦过分关注，睡前半小时到。

头晕晚上老是做梦睡不好觉怎么办
　　病情分析：气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。指导意见：建议平时生活有规律，按时作息，避免情绪刺激。可以口服安神补脑液、百乐眠胶囊治疗。另外注意有无气血亏虚的情况。

晚上睡不着睡了老是要做梦心烦意乱想大人的冲动幻想症记忆力不好
　　晚上睡不着，睡了老是要做梦，心烦意乱，想大人的冲动，幻想症，记忆力不好等情况可能是神经衰弱的症状。以下是改善睡眠质量的一些建议：保持乐观的心态：避免精神压力过大，保持积极乐观的心态。调整生活习惯：多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻和刺激性食物，禁烟限酒。适量运动，如散步。

晚上总是睡不好爱做梦半夜醒来有什么方法可以改善呀
　　做梦比较多的一般就是气血不足压力过大导致，学会适当的释放压力饮食里面可以放些百合、酸枣仁之类的食物，吃些百合、枣仁都有安神的作用