每天都做梦很累。怎样做才不会天天做梦

天天做梦很累睡觉睡不好
　　根据你现在出现的表现主要考虑是神经衰弱的表现引起的.最好保持良好的心态，养成良好的休息习惯可以服用谷维素，刺五加，舒乐安定及脑心舒，VB1进行治疗。同时睡觉前用温热水进行泡脚促进及改善睡眠的质量.

每天晚上睡觉都会做梦结果第二天起床后很累怎么才能有好的睡眠
　　加强身体锻炼，是规律的，不是一时性，补充维生素多吃水果和蔬菜这点不难吧？晚上睡觉前喝杯热牛奶这点也简单晚上睡觉不要超过12点睡眠中适量的梦是最好的，没梦的睡眠质量也不好

不好怎么办啊玩玩电脑就困躺下确一点困意都没了而且总做梦天天
　　让自己学会放松，好好回忆或者想一下，是不是有什么事情你始终放心不下，才会让你这样，在玩的时候似乎一切都很好，但是真正睡觉的时候却没有睡意，这样的表现说明始终在不断的选择一种方式来引开自己的注意力，在不断的在时间消耗里麻醉自己，但是回到现实中，你依然发现自己好象很。

每天晚上都做梦感觉很累如何才能睡个好觉
　　说实话，跟床位应该有关系的，还有就是心情的问题了，不要给自己压力，睡前不要想事情，日有所思，夜有所梦嘛我们以前和BF也经常做梦，我把床换了个位置，最好不要冲着门口，也不要靠窗现在感觉好很多了，一觉睡到天亮也说不准，可能是心理作用吧祝好哦

睡觉老爱做梦所以总是感觉很累总是想睡觉有没有什么好的办法可以
　　喝点牛奶面包睡觉平时多吃点谷类食物玉米等等都行

每天晚上都做梦早晨起来很累很累睡不醒是怎么回事
　　每个睡眠者都能达到本阶段，也不是每个睡眠周期都可达到这一阶段。有的人睡眠不够深，就不能达到这一阶段，或只有很短时间的第三、第四阶段的睡眠。所以你应该知道你睡觉始终在第一第二阶段。没有深度睡眠，那睡觉对于身体休息的作用就没有很好的达到，当然就睡不醒也很累喽

睡眠经常做梦感觉很累
　　你好，失眠多梦的情况可服用谷维素、B1和安定来调理，平时可以吃一些食物来预防失眠如牛奶，水果苹果，香蕉，梨等，糖水，小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等.平时睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动就可以改善的。

睡觉总是做梦第二天起来很累很困是怎么回事啊
　　现代人工作压力大，生活不规律，有条件的情况下一定要改改，培养一些好的生活习惯，如晨练，有氧运动，养生，其实，如果稍加留意，好习惯也是很简单就能培养起来的，祝你早日脱离亚健康！

总是失眠还经常做梦觉得自己很累是什么原因
　　你营养缺乏，另外，你湿气太重导致的。

精神紧张睡觉时经常似睡非睡每天都会做梦感觉很累如何缓解
　　考虑神经衰弱，你今年多大了