我晚上睡觉总是做梦而且梦见的东西第二天都是很准的。我得怎么办

我晚上睡觉时天天做梦的都是些乱七八糟的梦
　　冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖即可，还可以加入红枣。此法不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用。牛奶燕麦片燕麦片1份加入3份牛奶同煮15分钟，加入白糖，可以作为晚餐的粥品，不但安神，还可以润肺通便。由于一般的燕麦片比较硬，煮起来费时间，建议使用快餐中的燕麦片。

我晚上睡觉经常做梦几乎天天做。睡眠质量不高怎么办啊
　　多梦每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多？经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这=一=天学习。

请问一下我晚上睡觉老是做梦是怎么回事啊该怎么办。
　　想的事情太多，或是大脑有热，睡前喝几个生鸡蛋

我晚上睡觉时候总是想东西是不是做梦啊
　　做梦主要是在刚睡不久和即将要醒的那=一=段时间周围，因此在这些时间如果保持周围环境的宁静安详，就可以减少做梦.最后，要想少做梦，主要可以有以下几种方式：一，白天积极参加运动，运动可以放松神经，加快血液流速，这样晚上就容易进入深度睡眠；二，白天工作学习，不要给自己太多压力。

我妈妈晚上睡觉老是在晚上做梦有什么方法能解决她晚上睡觉时做梦
　　每日1剂，吃心喝汤。此汤有补血养心、益肝宁神之功用。可治心肝血虚引起的心悸不宁、失眠多梦、记忆力减退等症。2.天麻什锦饭取天麻5克，粳米100克，鸡肉25克，竹笋、胡萝卜各50克，香茹、芋头各1个，酱油、料酒、白糖适量。将天麻浸泡1小时左右，使其柔软，然后把鸡肉切成碎末，竹。

每天晚上睡觉就会做梦一直到第二天早上
　　指导意见：你好。你说的情况来看，这个说明你的睡眠质量不高。

晚上睡觉老是做梦第二天没有精神
　　你好，你出现这个情况还是睡眠质量3差所致的这些症状，这还是属于中医心脾又热所致的失眠情况，可以及时对症来调节一下平时少吃油腻刺激性食物，你可以及时服用天王补心丹或人参归脾丸来对症治疗，你这些情况就能逐渐改善了

一直都是这样晚上睡觉老是做梦
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.生活护理：可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压。

晚上睡觉老是做梦第二天醒来特别累有好办法吗
　　你好，推荐你使用复方枣仁胶囊遇而安养心安神。用于心神不安，失眠，多梦，惊悸。

晚上经常做梦是不是睡眠质量不好应该怎么办拜托了各位谢谢
　　每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其效果比晚上早睡要好得多。我们特别强调的是，现在中小学生虽然说“减负”了，但是由于各种各样的考试压力，他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足。与过去相比，实际上是明松暗紧。这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的。我们认为，。