我老做梦怎么办几乎天天都做梦早上起床时可累了很影响精神怎么办

天天只要一睡觉就做梦闹钟响了起来好累好累没精神学习没斗志
　　给生活定个计划吧，缺少要努力的东西

晚上经常做梦早上起不来感觉很累
　　指导意见：您好！多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。。建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。追。

我最近感觉好累每天晚上都做梦白天没有精神头也很疼。各位大哥
　　Mydear，你是不是没有很好的活动圈子呢？我的经验是，每天下班后和朋友上网打游戏或者是去打球，那么晚上睡的会很香的。我的建议是：1头天晚上10点就睡，第二天8天起来。2找到让自己感兴趣的活动。3你也要锻炼一下身体了，呵呵

每天睡觉就做梦起来浑身感觉很累没精神
　　你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。

梦的都不太好而且很累为什么会这样啊我不想天天睡觉都做梦
　　人为什么会做梦？梦发生在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的。睡眠者往往正在作梦。到目前为止，大多数睡眠实验室报告，从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字，但最低。

晚上睡觉老是做梦怎么办
　　精神太紧张了吧，白天太累了，睡前多泡泡脚，听听音乐。轻轻的挠下头皮，放松一下大脑神经，会好些的。白天不要太紧张了。

为什么我睡觉的时候总是会做梦每天这样做梦真的很累。是不是我
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么。就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病。

为什么晚上睡觉老是做梦早上起来感觉好累
　　做梦的时候会使精神集中，特别是比较激动的梦、睡觉本来就是让身体所以的一切放松，让它得到休息，你一晚上神经都在绷紧所以早上就会感到累…

天天做梦怎么办而且连续好几个月了早晨醒来总感觉很累
　　做梦体种、必少理理现象入睡部脑细胞仍梦基础要做梦做梦反应呢梦境保证机体力重要素科工作者做些阻断做梦实验即睡眠者现做梦脑电波。精神态平衡梦协调体理世界平衡种式特别注意力、情绪认识较明显作用梦睡眠仅质量且脑受损害或病种征兆近研究亦证实观点即梦脑调节平。

每天晚上睡觉都做梦我累呀这是为什么这又该怎么办呢
　　梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有=些=人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导。