晚上睡觉总是做梦白天都没精神

晚上睡觉老做梦白天没有精神
　　你好！你这个情况建议去医院系统检查，明确病因，以对症治疗。另外可以做高压氧治疗。可以用安神补脑液，生精补髓，益气养血，强脑安神。用于肾精不足、气血两亏所致的头晕、乏力、健忘、失眠；神经衰弱症见上述证候者。平时忌烟、酒及辛辣、油腻食物。服药7天症状无缓解，应去医。

晚上总是睡眠质量不好老做梦早上起来头还疼白天还没精神怎么办
　　你可以在床头放个柠檬味道的清新器或经济允许的话点个熏衣草的精油等，都可以该尚睡眠。你还可以试试：复方枣仁安神胶囊。是中药制的没有副作用，我也在吃，睡的安逸而且第二天起床很精神也不会无精打采的。

晚上老做梦白天没精神
　　其实做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，只是区别于有的人醒来后就不记得自己做=过=梦了，就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦，且影响到自己白天的精神状态，那就不正常了，这时候就需要注意劳逸结合，放松自己，如果比较严重的话就要进行药物治疗了，不过呢，药疗不如食疗。

你好在吗我想问问我每天晚上睡觉总是做梦白天没精神这是精神病吗
　　您好，根据您所述的情况，这是属于神经衰弱的症状。神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。晚上适当可以服用些牛奶或苹果有助睡眠，必要时可服用：安神补脑液、安神补心丸、谷维素、维生素B1等。

每天晚上睡觉都做梦就是午休十几分钟也做梦怎么回事啊一天没精神的
　　当时女生们经常交流美容护肤的心得……七：看无聊的书或者电视节目很好的催眠方法睡前将大脑快速填满类似一晚上记住很多外语语法。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时，血压会降低，精神萎靡，非常想睡觉。相反，当我们专心致志时，我们感觉不到疲劳。因此，专家建议失。

晚上睡觉总做梦白天很困人没精神易疲劳是为什么
　　梦是正常的生理郑余档现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动；忌烟酒，不喝浓茶毁肢，避免过度兴奋，尤喊乱其是在晚上的时候。

我天天晚上睡不着觉是怎么回事只要睡觉就做梦睡不好白天没精神
　　你是有心事没解开吗？一直在睡觉时还想着所以睡不着，如果是的话应该先把事情解决了。如果没有那就用促进睡眠的方法了，比如睡觉前喝牛奶和面包或馒头，梳梳头，还有开窗通风，另一个可以白天做适当的运动，还有就是白天不要睡太多。

我睡眠不好晚上睡觉老是做梦醒来后头痛白天上班没精神怎么办
　　晚上做梦有中药的配方，校内分享里有的；我们老家的土方法是在枕头底下放把剪刀，铲除一切心邪杂念，心安静了，梦就消失了。还有其他方法，不便多讲，祝早享受健康

每天晚上都做梦白天起来没精神想睡觉。谁有偏方给我治治啊还有
　　六味地黄丸，估计肾虚。。。

晚上睡觉一直做梦睡不踏实白天没精神犯困求解怎么治疗谢谢
　　有调整作息时间、改善睡眠环境、保证良好的精神状态、注意饮食种类的调理、必要时配合药物治疗的方法。调整作息时间建议您晚餐后进行适当的体育活动，使身体略微觉得累有利于晚上睡眠。改善睡眠环境睡眠的时候周围的环境尽量安静，同时室内的光线也尽量暗，可以选择深色的。