睡眠不好着了就做梦5年以上了

我一直睡不好现在20岁5年前开始天天晚上做梦无法进入深度睡眠严重
　　神经衰弱的症状，觉得太在意就去看医生，不在意就试试以下2种方法1，晚睡，不去理睬睡着睡不着不去想明天怎么上班。困到做着都能睡着以后就不用害怕了。2.辞职，或者请假。一个月时间，晚上不睡觉白天睡。然后慢慢调整时间到生物钟状态。

睡眠质量不好每晚都做梦怎么办急。
　　满意答案神经衰弱，吃点维生素B1和谷维素片，安神补脑液调节一下就好了。养成良好的生活习惯，睡前喝杯牛奶，泡泡脚，放松放松。

最近睡眠不好老是做梦而且老是感
　　你这样有可能是神经衰弱的表现，只需调整一番自己的生活节奏，缓解一下压力，调理营养，适当增加一些锻炼，问题会慢慢好起来的建议你最好去医院检查确诊治疗的可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，。

睡眠不好头晕头痛做梦
　　您好，多梦常由精神紧张，思虑过度，神经衰弱等引起。指导意见您睡前可喝杯牛奶，听听音乐，洗个温水澡或用温水泡脚及对足底按摩，伸懒腰是促进睡眠的很好方法，同时避免激烈活动或或兴奋的事情，及少饮水，晚饭不宜过饱等。

请问我一直睡眠不好从来都是做梦
　　你好，从你说的这个情况来看，主要考虑还是神经衰弱方面引起的可能性大的，这时这些症状并不能说就是患有脑癌的几率大的不要担心了不过你的情况方便还是应该去看看医生的好，然后对症调理一段时间，这样会比较好的

晚上睡觉老是做梦是不是睡眠质量不好
　　梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意的捏造。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如。

我想问下最近睡眠不好老爱做梦是怎么了
　　您的情况常见体质虚弱、精神压力、脑部供血不足、神经功混乱等问题引起的

睡眠不好做梦头疼精神不好
　　病情分析：您好，睡眠不好，易做梦的现象，要注意休息的，保证充足的睡眠吧，营养也要全面的。指导意见：需要多吃水果蔬菜的，再一个也要适当补充钙锌的，服用点安神补脑液调理治疗观察

头晕耳鸣脖子有点僵硬睡眠不好老做梦
　　你好，您叙述的情况可能是颈椎病变引起的。指导意见建议到医院进一步检查确诊后治疗。要多加休息，补充营养，保持心情舒畅愉快，注意保暖，避免受寒。祝康复。

晚上睡眠不好老爱做梦是怎么回事
　　可能是因为压力过大，给自己思想里灌输了太多的想法，都说日有所思夜有所梦，就是这样的。