晚上睡觉老爱做梦怎么办

我就是晚上睡觉老爱做梦有很长时间了
　　你好：是可以的啊褪黑素胶囊主要作用；改善失眠，舒缓情绪压力，松弛肌肉和神经，治疗焦虑症，促进良好睡眠。希望能帮你祝你身体健康生活愉快

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晚上睡眠不好老做梦怎么办
　　建议：饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服；谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快。

晚上睡觉为什么老做梦呢
　　做梦是人必不可少的生理和心里活动随着现代心理学的进展，对梦的研究越来越深入，千百年笼罩在梦境中的神秘面纱被渐渐撩开，“有梦睡眠有助于大脑健康”，就是最近的研究结论之一。做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细。

晚上睡眠质量很差老爱做梦怎么办
　　睡眠质量不高是很多因素的综合作用，我以前也经常睡眠不好，睡觉很难进入深度的良好的睡眠状态，想要调整有以下几个方法：1白天全力投入工作和学习，心思尽量不要放到其他的事情上去，这样你大脑皮层接受的潜意识会对你晚上的睡眠影响很少.2晚上的晚饭要吃少，不要吃的很多，那样到。

你好我近期以来晚上睡觉老爱做梦
　　你好你的情况多梦考虑是神经衰弱有关系的，可以当地中医院看看中医，；建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦

各位帮帮忙晚上老爱做梦白天醒来没精神上班老想睡觉怎么办
　　你白天太累了；一是身体累，二是大脑累因为当人太累了的时候，在休息后，大脑会处于深度睡眠中，那样就很容易做梦而你做梦，就是你大脑在运作；那你醒来肯定会感觉很累少做=点=事了，早点休息感觉身体，还是大脑疲惫了；马上就去休息了这样，会慢慢的恢复的

晚上睡觉老爱做梦怎么回事
　　首先建议养成良好的作息时间，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，睡前不要喝咖啡，浓茶吸烟等这些物质对睡眠有一定的负面作用，可以喝牛奶，淡淡的绿茶用热水泡泡脚或者用中药针灸调理一下会比较理想。

睡眠不好晚上老爱做梦胸闷
　　病情分析：从你的症状看，有胸闷气短，呼吸困难，这情况，考虑是肺部或气管的炎症指导意见：建议化验血常规，做个胸片检查，如果有炎症，用抗菌素口服或静脉滴注，控制感染就可以，呼吸困难明显，可以用解除气管痉挛的药物治疗..

为什么晚上睡觉老爱做梦
　　睡觉多梦的情况大多是精神过分紧张、兴奋、心情抑郁、焦虑、烦闷等精神因素是引起的。指导意见建议适当参加体育活动，睡前用热水洗脚，并按摩足底，最好再喝杯热牛奶，效果应该还是不错的，药物上可以选择七叶神安片或脑灵素等试试，另外，用灵芝煲汤，也可以很好的改善睡眠。