晚上总是睡不着还经常做梦

晚上总是做梦睡不着觉咋办
　　白天不要太兴奋，特别是晚上临睡时不能兴奋，这样对您有所帮助的。祝您晚安

我最近晚上经常睡不着觉经常做梦梦里常
　　你好，这种情况属于神经衰弱的情况您可以服用安神补脑口服液，谷维素片治疗，另外注意按时休息，避免过度劳累.

最近晚上总是睡不着好不容易睡着了一闭眼就做梦也就三个多小时就
　　也许是生物钟有点乱吧，尝试一下午睡时间短一些，最多一小时，晚上晚饭后散散步，听听舒缓的音乐，每天按时早睡早起，调整一段时间，也许会有效果。我前段时间也这样，主要是下午睡多了

我晚上老是睡不着而且还做梦请问怎样才能睡
　　多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理。

您好我晚上睡不着老爱做梦
　　你好：引起失眠多梦的原因很多，有心肾不交，心血不足，心脾两虚，血虚，气虚，肝郁气滞，心肝火旺，血瘀，忧思伤脾等等。建议检查确诊。也可以找中医辨证用中药治疗。也可以选服中成药如养血安神片，解郁安神颗粒，舒眠胶囊，安神补心片，脑心舒口服液，安神补脑液等治疗。

晚上经常做梦总是睡不好
　　病情分析：根据您的描述怀疑是心神不安导致的睡眠质量不佳的症状。指导意见：建议你去医院找中医开药调理一下，祝你身体健康！

上班时睡不醒周末时却睡不着晚上总是做梦
　　睡眠不踏实、多梦，多数原因见于心理活动引起的神经衰弱症。建议养成良好的生活习惯，按时作息。口服谷维素、腺苷B12、安神宝颗粒，睡眠前口服适量的镇静剂。平时不要有心事，规范治疗考虑可以改善。

白天想睡觉晚上睡不着做梦
　　您好！晚上不要饮用浓茶、咖啡等食品，以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠，睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰，合理安排工作时间，保证充足的睡眠，避免太大的思想压力，注意劳逸结合，睡前可以通过听轻音乐，温水泡脚，喝杯牛奶等途径促进睡眠，介于西药的副作用比较大，建议配合中药调。

精神不好。白天犯困晚上睡不着。总是会做梦这是不是一种病啊。
　　这是典型的亚健康状态。克服亚健康，首先要有积极乐观的心态。心态影响一个人的精神面貌。其次要有规律的生活习惯，早睡早起，按时就餐。还有要积极参加体育锻炼，增加自己的肌肉力量。肌肉力量是与自信心成正比的。一定要坚持，坚持好的生活习惯，锻炼习惯。相信自己，每天都是美。

为什么晚上睡觉一直睡不着一直做梦
　　首先要调节好你自己的心态，放松一下自己，不要太累了，出去旅游一下，或者去K歌，缓解一下就会好很多，主要就是压力太大了