晚上睡觉总是做梦白天也没啥烦心事而且

我总是晚上睡觉做梦早上起来一点精神也没有怎么办
　　46天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣。做梦对人有许多好处，做梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息。做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了=梦就表示没有睡好。实际上，做梦是一种生理现象，不管你有没有梦的回忆，你每天晚上毕。

每天晚上都做梦晚上容易醒白天没精神是怎么回事
　　安神补脑液，可以试试，不过我建议你可以多做做运动，让自己累一些，可能你能你觉睡到大天亮也说不定.我想，有以下几种方法：1.白天别睡觉，晚上十点到十一点再睡，这样，到睡觉的时候就会真的困，就睡得踏实2.做一些助眠活动，比如睡前喝牛奶，吃香蕉，找找哪些食品或者运动可以助眠.最好。

晚上睡觉经常做梦早上醒来特累就好像整晚都没有睡似的特别是眼睛
　　做梦对每=一=个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢？他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。正是这些心理因素影响了夜晚的。

每天晚上睡觉都做梦是怎么回事
　　做梦说明进入深度睡眠，做梦是对白天信息的梳理，爱做梦的人，并非坏事，在某种情况下易于思维的发展。

晚上睡觉总是做梦睡眠质量不好导致白天老犯困有没有什么方法解决
　　这过是大问题……建议你睡前喝跌牛奶、有一段时间我神经衰弱，喝那过“安神补脑液”，心理作用有跌。。。白天要强打精神不能睡，晚上才能顺利睡着，要不然就是恶性循环奥…要放松，什么都不要想咖

晚上做梦总是白天干活上班晚上做梦还在干活感觉好累这是怎么回事
　　晚上做梦总是白天干活上班晚上做梦还在干活感觉好累，这可能是由于精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，过度疲劳等引起。建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等。身体出现无力感，而且容易感到疲劳，属于是正常的妊。

为什么我总是做梦呢晚上睡觉总梦到白天要发生的事情
　　通常情况是日有所思/夜有呵梦，适当减轻自己的压力放松情感上的压抑逐步淡化生活中的忧虑；寻找自己往日的些许自信.

天天晚上睡觉都做梦而且失眠是什么原因应该怎么办
　　呃。可能是白天太疲劳过于劳累加上压力大，精神不够放松造成的。建议放松精神，多锻炼，合理饮食。睡前泡泡脚，听听轻音乐，喝一袋牛奶。然后早点睡觉，按时作息。过几天就没有事儿了，不要胡思乱想。如果躺下还睡不着，起来坐一小会，看一会儿书，让精力集中，防止乱想，然后继续睡，一会。

为什么天天晚上睡觉做梦梦到的都不是现实生活中的情景
　　在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容。5个体功能状态差异，不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，另外，部分人虽然没有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致。做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一。

晚上睡觉总是睡不好郁闷每天晚上做梦做梦总是很久很奇怪怎么的
　　也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序，对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理，白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解。例如，俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思，苯分子的环状结构是德国化。