睡觉老是做梦怎么回事早上起来没精神这属于失眠吗

睡觉做梦很多醒来很累没精神
　　失眠多梦，休息不好，往往神经衰弱表现，和自己压力大或者生活不规律等等都有关系，要想完全好，生活中注意平时不要吃辛辣刺激食物，尽量早睡早起，适当锻炼增强体质，适当增加营养，临睡觉前不要喝刺激性饮料，可以口服谷维素和安神补脑液试=一=试

睡觉睡不好做梦一夜都是醒的没精神是怎么回事
　　睡前一杯热牛奶，热水跑跑脚，心态放轻松

睡觉老做梦白天没精神
　　1.坚持有规律的作息时间，在周末不要睡得太晚。如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。2.睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太多的水，因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量；晚上不要吃辛辣的富含油脂的食物，因为这些食物也会影响睡眠。

睡觉时老是做梦几乎一夜都不停起来就头疼没精神怎么好啊
　　你好，可以用野酒花牌梦康宁胶囊改善睡眠。失眠时间有几个月或半年左右，未用过安眠类药物，入睡困难、多梦、早醒、白天精神低落、经常无精打采，而且也会易怒、激动、经常健忘，情绪消极。建议用量：12粒每晚睡前1小时用温开水送服。睡眠稳定后坚持服用3个月。饮食宜清淡.忌食。

睡觉前乱想还经常做梦白天没精神怎么回事
　　属于神经衰弱引起失眠表现，治疗应该镇静安神，养心，可以服用安神补脑液，枣仁胶囊，配合针灸，平时多运动锻炼，保持心情舒畅。..

晚上睡觉总是做梦白天还困没精神
　　指导意见：您好！根据您所说的情况，晚上睡觉总是做梦，考虑可能是因为您日有所思，夜有所梦，将白天的事情带入了睡眠中，建议您可以服用谷维素来改善。。建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！指导意见：你好！你这种情况应该是神经衰弱，失眠。建。

晚上睡觉老做梦白天没精神
　　病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。意见建议：睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书等，应作适当的体力活动如散步，避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。

每天晚上只要一睡着就做梦早晨一起床总感觉没精神请问这是什么
　　你可能是神经衰弱去医院看看吧

睡觉老做梦早上起来没精神
　　考虑是神经衰弱。是由于大脑神经活动长期处于紧张状态所致。建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等

每晚都做梦睡眠质量差早上不想起床人没有精神
　　要自己调里，去健身健身，多多锻炼身体，要有很好心态，适当安排工作量，不要压力过大，要知道身体健康才是最好的，睡前喝杯牛奶有助于睡眠，或冲全热水澡之类的，慢慢自己调里就好了