我睡觉老做梦怎么办啊

睡眠不好老做梦白天头疼头晕
　　病情分析：失眠考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.饮食宜清淡，少食辛辣，煎炒，油炸，烈酒等不消化和刺激性食物，多食水果，蔬菜和纤维性食物，指导意见：并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服；谷。

夜晚睡觉做梦。早上醒来头昏怎么办
　　夜晚睡觉做梦，早上醒来头昏可能是因为睡眠质量不高或多梦所致。以下是一些改善方法：改善睡眠环境：确保睡眠环境安静、舒适、温度适宜，避免强光干扰。建立规律的作息时间：每天按时上床睡觉和起床，包括周末和假期。放松身心：睡前进行放松活动，如阅读、冥想、深呼吸练习。

为什么睡觉爱做梦
　　如何纠正？我们在有关条目中已经介绍，做梦对每=一=个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢？他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的心理。

睡眠不好容易做梦怎么办
　　有可能是神经衰弱症，主要是植物神经功能紊乱引起的。建议你可以服用谷维素片+维生素B1片+五味子糖浆+养血安神片等药物，不要给自己太大的压力，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

晚上睡觉老做梦梦醒后人很累了
　　你好，患者的情况是有经常做梦。多就是平时脑力劳动过多造成的神经衰弱的。这建议避免用脑过度。注意多休息一下。也可以适当去户外放松一下心情。也可以改善睡眠的。暂时可以考虑口服点枣仁健眠胶囊改善睡眠质量吧。

入睡难睡觉老做梦。白天精神不好
　　您好，出现失眠多梦说明身体处于亚健康状态，最好进行相应的食疗。1、大枣：大枣中含有丰富的蛋白质、维生素C、钙、磷、铁等营养成分，有补脾安神，治疗烦闷、不睡的作用。每晚取大枣20至30枚，临睡前服用。2、蜂蜜：有补中养脾，除心烦作用，每晚用蜂蜜50克冲开水饮用，有利眠作用。

睡觉老是做梦
　　指导意见：您好，睡觉做梦多，主要是因为工作或生活压力过大，或过度劳累引起的，可以口服健脑冲剂，睡前喝一杯热牛奶帮助睡眠。要注意避免劳累，精神过度紧张及减轻压力，放松心情。

夜里睡觉老做梦还出汗遣精。
　　病情分析：你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息。

晚上睡觉老做梦很累
　　您好；多梦是常见于血虚，以心神不安为主，中医说血气少者属于心，所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.

我老公晚上睡觉总是做梦怎么办
　　做梦很正常，梦太多影响了质量就不正常了，汗多也不正常，建议吃点健脑补肾丸，是中药小药粒，便宜有效没有副作用。