晚上睡觉晚总睡不着就好像做梦是的怎么办

睡眠质量差做梦睡不着早上起不来起来之后非常疲惫该咋办
　　如果你周六睡得晚周日起得晚，那么周日晚上你可能就会失眠。改善睡前习惯睡前勿猛吃猛喝。在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐，不要喝太。安神补脑口服液等。以上方法结合起来使用，可以帮助改善睡眠质量，减少做梦和早起后的疲惫感。如果情况严重或持续不见好转，建议咨询专业。

最近总爱做梦睡眠不好怎么办有经验的帮帮我
　　对于夏天睡不着的人，有清心除烦镇静之效，牛奶含色氨酸能于脑部转成血清素促进睡眠。7、养心粥：取党参。晚上睡前冲服酸枣仁粉10克。凡心跳过快以及习惯性心律不齐，及哺乳期妇女慎用。13、龙眼肉等水煮法：。

晚上睡觉老做梦睡不好觉
　　你好朋友；耳鸣与精神因素及体质条件生活环境有关。平时许多传音性耳聋或感音性耳聋患者的耳鸣较轻，常不成为就医的原因，当患者感觉有精神性困扰或体质虚弱时，积极对症治疗；

白天睡久了晚上睡不着怎么办
　　建议你先耐心的看看这两期节目，具体讲解了睡不着觉、多梦、做梦的与不做梦的利与弊，以及提高睡眠质量，治疗睡觉多梦、易醒、失眠等治疗方法，我想对你会有帮助的！http：//space.tv.cctv.com/video/VIDE1237348979271888这是中央电视台2套节目《健康之路》2009.3.18周三的节目。

晚上睡觉质量差做梦特别多怎么办
　　原因主要是植物神经功能紊乱引起的，调节的方法最重要当然是调节自己的心理先，精神放松了，症状也会改善的，药物方面可以吃点谷维素，实在睡不着可以在医师指导下服用些镇静药，另外中药调理效果是不错的。11点睡不算晚了，年轻人保持每天有八小时睡眠时间可以的啦。给你三个建。

为什么晚上睡觉刚开始睡不着然后睡着了的话就做梦好像头在流血
　　失眠者应该在固定的时间睡觉，尽量在固定的时间起床，就是在周末、休假时也要如此；7.晚饭吃太饱会影响睡眠，因此要避免晚饭过量；8.午睡对部分人来说可能是享受，而对失眠患者来说则是不允许的。谁要是白天睡觉了，那么他就别抱怨晚上睡不着了。失眠偏方1、在枕头旁边，放10。

早睡睡不着晚睡又总是做梦好想一觉睡到天亮
　　做梦是好梦、做噩梦是坏梦，这个意思你懂吧？这个我可以建议你每天晚上喝一杯牛奶可以助于睡眠还可以美白容貌等等。

晚上睡不好老做梦怎么办
　　病情分析：做梦可能气血虚弱，治宜补气养血。梦是睡眠期中，某一阶段的意识状态下所产生的一种自发性的心理活动.意见建议：在此心理活动中个体身心变化的整个历程称为做梦.一般不影响睡眠质量就不必在意若是影响的话建议可以在医生的指导下采用一些安神的药物来帮助改善睡眠如。

晚上老是睡不着还老是做梦怎么办》
　　买点五味子吧。药店里有的。不过还是去中医那里调理一下吧。我就是喝了中药好的。

睡眠质量不好晚上做梦睡一会就醒
　　楼主你好！睡眠时间的长短、睡眠质量的好坏，决定着人们的精神状态、工作和学习效率。如何解决失眠保证充足的睡眠呢？建议大家不妨试试以。睡不着觉时，请保持安静，什么事也不要做，以使精神集中起来，尽快入睡。[小贴士]这些食物能催眠食物与睡眠有一定的关系。若在睡前稍吃一点。