我的睡眠质量很不好几乎天天晚上都会做梦而且醒了都还记得很清楚

为什么我每天都会做梦无论是午觉还是晚上睡觉白天还可以记得梦中
　　做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要。经常听到有人抱怨"；作了一夜的梦，一宿没休息好"；，"；晚上梦多，简直没有睡着"；。那么真的是做梦耽误了休息吗？做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗？这种观念是不对的，做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做=了。

晚上睡觉常做梦代表睡眠质量好还是不好
　　做梦是正常的表现，只是有的人能记得，有人记不得，适当的梦境对人体是没有害处的，但是如果做噩梦或者梦境太多以至于早上起来太疲乏，那就该引起重视了。如果是正常的梦境且醒来没有不舒服的感觉，是正常的。如果感到疲乏，建议白天适当运动一下，放松心情，安静入睡，不要想太多事情。

我每天晚上睡觉总是做梦只要一睡下就会做梦这样对身体有没有不好
　　关于“为什么每天晚上都会做梦”这一问题，目前没有直接的科学解释。但我们可以知道的是，梦境是睡眠的一个自然组成部分，每个人在睡眠中都会经历梦境，只是有些人记得梦，有些人不记得。如果你发现自己总是记得梦，可能是因为你的大脑在处理白天的经历和情感时更加活跃。至于“。

晚上睡觉总是会做梦
　　身体劳累，虚弱或者有压力状态下，夜间睡觉是要做梦的。建议放松心情，思想上不要多想，另外可以加强营养。多梦是人完成睡眠过程后，感觉乱梦。其实做梦是一种正常的生理现象，每个人都会做梦，只是区别于有的人醒来后就不记得自己做=过=梦了，就以为自己没有做梦。但是如果总是做梦。

晚上睡觉经常做梦醒了也不记得内容还非常累。已经
　　指导意见：您好！根据您所说的情况，晚上睡觉经常做梦，考虑可能是因为您日有所思，夜有所梦，将白天的事情带入了睡眠中；也有可能是与睡前看的书，电影，电视有关！。考虑您是睡眠质量不佳，建议您可以在睡前喝杯热牛奶或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

晚上还是不停的做梦醒来后头疼也不记得做的什么梦就感觉睡了一
　　您晚上不停做梦并伴有醒来后头疼的情况可能与以下因素有关：睡眠质量不佳：晚上不停地做梦，醒来后头疼，且感觉更加疲惫，这可能是由于睡眠质量不高所致。大脑在深度睡眠阶段得到充分休息，而频繁做梦可能意味着浅睡眠较多，影响了睡眠的整体质量。神经衰弱：神经衰弱可能导致。

请问我天天晚上睡觉都做梦是病吗我记得从
　　病情分析：你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。&ldquo；整夜做梦&rdquo；确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体。

晚上睡觉经常做梦是什么病早上起来都能记的晚上做什么梦特别累
　　晚上睡觉经常做梦，并且早上起来能够清楚地记得梦境，这可能是由多种因素引起的。以下是可能导致频繁做梦的一些主要原因：精神压力：白天。不好的方向考虑，有悲观倾向，这就导致患者经常夜间多梦，还常常会有噩梦。失眠：失眠不光是睡眠时间短，入睡困难、睡眠时间短、易醒以及梦。

明天晚上睡觉都要做梦起来后都记得清楚。
　　病情分析：您好，做梦这种情况和精神紧张，压力大有关。指导意见：建议注意休息，避免精神紧张，减轻压力，可以给与朱砂安神丸口服治疗。

每天晚上都做梦有时候第二天还清楚的记得
　　您好，您多梦考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.指导意见可以口服谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的。