天天睡觉做梦睡不好觉

你好我睡觉老是睡不好老是做梦是做梦回事啊
　　分析：根据您的描述，不排除气血亏虚、肾虚或神经衰弱等导致。

精神不好就是老是想睡觉得睡眠的质量不好睡到是能睡着就是时间不常
　　但是由于没有亲自诊断您的病情，不是很详细的了解您的病情，为了避免延误治疗，建议您可以咨询我们专家热线，把你的病情详细描述，我们再根据你的临床表现会诊，然后决定你该如何用药，用什么药，这样治疗就有针对性，这样才能有效果。另外，服药必须坚持，不要断断续续，这也是长期不能。

为什么我每天睡觉都做梦啊
　　是保护睡眠的卫士。弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代，后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域，进入生物学实验室，做梦从此。无梦睡眠不仅质量不好，而且还是大脑受损害或有病的一种征兆最近的研究成果亦证实了这个观点，即梦是大脑调节中心平衡机体各种功能的结。

这个月睡眠总是不好不是睡不着就是睡着老做梦
　　认真看几页就想睡觉。或者看些节奏特别缓慢而且情节单调乏味的电影，看着看着或许你就困到不行了。>；05运动助眠法——睡前几小时适量运动对于长期入睡困难户来说，运动是非常好的方法，跑跑步、跳跳绳、打打羽毛球都是非常不错的选择，不过切记不可做太激烈的运动。>；06。

总是做梦怎么回事那样会睡不好觉的
　　你好，做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，喝牛奶等安神类食物，在中医中多梦属于心脾虚弱，必要时可以尝试人参归脾丸调节，注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动；忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋，尤其是。

每天晚上都睡不好迷迷糊糊的老是做梦
　　您好，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，可以口服谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理；另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情.睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，并注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑兴奋状态.祝您早日康复！

您好我每天都睡不好老是做梦
　　你好多考虑神经衰弱有关，神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理，注意营养和休息保持心情愉悦

睡觉做梦睡眠质量差怎么办晚上总是睡不好还老做梦是不是跟白天睡
　　没事的，我那时也是会这样的啊，你是可以在睡前喝点牛奶的啊，这样对你的睡眠是会有好大的帮助。白天最好是少睡，晚上睡觉要关灯，闭眼休息，主要还是你自己不要胡思乱想了，放松点心情的啊，不要给自己过大的压力的啊，。

经常头疼睡不好觉做梦难受
　　指导意见：梦多睡不好觉，睡眠质量不太也可能会引起头痛症状，平常劳逸结合，睡眠环境，安静，舒适，心态平静，可以适当服用谷维素片，维生素B1片，改善睡眠质量，头痛服用复发羊角颗粒。

我今年21岁晚上睡觉老是做梦睡不好从小到大都爱做梦我想请问
　　您所描述的情况可能是正常的生理现象，也可能是某些疾病的症状。以下是一些可能导致频繁做梦的原因：压力和焦虑：长期处于高压状态或有严重的焦虑情绪，可能会导致睡眠质量下降，从而增加做梦的频率。生活习惯：不良的生活习惯，如过度饮酒、吸烟或摄入过多咖啡因，都可能影响睡。