都说睡觉做梦不好可为什么我从小到大基本上天天都在做梦

晚上睡觉时老是做梦白天精神不好如何调理
　　做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦的基础。人为什么要做梦，不做梦会有什么。就形成不了梦，或仅出现一些残缺不全的梦境片断，如果长期无梦睡眠，倒值得人们警惕了。当然，若长期恶梦连连，也常是身体虚弱或患有某些疾病。

为什么睡觉总是做梦
　　压力太大了，精神紧张，睡前喝杯牛奶，热水泡泡脚，听点安静的音乐会有助于你尽快入睡，保持一颗平常心.

晚上睡觉老是做梦休息不好怎么办
　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉。那些醒后还清晰记得梦的内容的，只能是睡眠质量不高，或者是多梦。失眠患者为什么总是说梦多？经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”、“我晚上梦多，简直没有睡着”。于是，这=一=天学习、工作起。

长期睡眠不好经常做梦
　　你好，梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如感觉很累，其实身体和大脑休息是充分的。

为什么我每天睡觉都做梦可以吃什么药
　　您好！做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦是影响到睡眠质量的话需要进行调节，必要时可以服用柏子养心丸建议睡前尽量不要做过激烈的活动，喝牛奶等安神类食物，注意平时的调养，保持心情愉快，避免情绪激动；忌烟酒，不喝浓茶，避免过度兴奋，希望能帮到您

晚上睡觉老是做梦睡不好该怎么办啊
　　别给自己太大的压力，晚上做梦是压力所致，建议睡前放松心情。。

谁能告诉我怎么才能少做梦我一年几乎天天睡觉就做梦好累啊
　　许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有=些=人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，46天后就可以重新享受。

天天睡觉都做梦
　　你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到。糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。

睡觉做梦经常做梦、好几个月了。睡
　　指导意见：你好综合你的情况，是睡眠质量不是很好，你可以考虑先用饮食调整一下。。你可以白天多适当活动一下，夜晚睡觉前不要看一些易引起情绪比较波动的书籍或是电视，保持心情平和，主要是要心情舒畅，不要有太大的精神压力。如果效果不好，可以少量的服用安定，可以改善症状。

睡眠质量不好总是做梦如何医治
　　其实每个人每晚都会做梦的，母亲月经怎样？建议平时适当加强锻炼，可以口服谷维素一段时间。