晚上睡觉特别爱做梦睡了就跟没睡一样这是什么原因导致的呢

我每天晚上睡觉爱做梦
　　多梦这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，等，应作适当的体力活动如散步，做体操等适当放松，避免紧。

为什么我睡觉都在做梦
　　睡前喝杯牛奶，不要做剧烈运动，看点安静的书、杂志一系列的，不要看恐怖刺激的电影、电视，晚上睡前不要想事情，不要胡思乱想，让你的神经安静下来。做梦很正常，但是做=了=梦，转天想起来，长期下去会神经衰弱，我也这样，一天下来很累很累的。尝试去改善一下吧。

为什么我天天晚上做梦早上醒来觉得好累就好像一晚没睡是的怎么
　　再洗个热水澡.睡前再用热水泡泡脚.薰衣草的味道也确实是有助于安神，睡眠的.最后，也是最重要的，就是心态.不要有种想法就是：今天又要睡不好了，好烦吖的想法.要放松.如果可以的话，睡前可以来个自我心理暗示，例如说：我不要做梦我不要记得做=了=梦，我要好好睡，放松，放松.总之有助于自。

我老是晚上睡觉做梦早睡迟睡都做梦医生说我是脑神精衰弱气虚我该
　　中医认为阳入于阴则寐，阳出于阴则寤，不寐主要在于阳不交阴。阳为什么不入于阴，从阳这=一=面考虑，多缘于阳气太盛，阳主动、阳盛则动而不静故而不能入阴；从阴这=一=面考虑，多缘于阴液太亏，阴虚则不能潜阳，虚阳浮越亦不能入阴。故阳盛阴衰，阴阳失调是不寐的基本病机。如果最近。

晚上睡眠不好老是做梦白天一天都想睡觉但睡不深沉记忆力一点都
　　正因为你夜晚睡眠质量差，老是做梦，所以您白天才出现嗜睡、精神萎靡这个情况的对于上述情况来说，首先建议您夜晚保持充足的睡眠时间，不要熬夜，可以酌情的使用一些谷维素调节植物神经，配合些安神补脑片等药物对症治疗看看效果了。

晚上睡觉做梦一做梦做一晚上起来全身没劲瞌睡请问我这是什么
　　根据你的描述你可能是神经衰弱，睡觉睡不熟，始终处于一种似睡非睡的状态，人的精神和身体状态都不是很好，一般都是以下几点1是不是你这=几=天特别劳累辛苦，特别是用脑过度方面，思考问题过度会造成晚上睡眠不香，都说日有所思夜有所梦吗，2睡眠不好有时也是缺乏某种维生素，造成体。

晚上睡觉的时候经常做梦。要不就是睡不着。后半夜经常醒。白天
　　可能是您白天太累或者是白天用脑太多造成的。我有的时候会有一两天这种情况，睡前用热水烫烫脚，听点轻松的音乐，临睡之前喝杯纯牛奶，放轻松，什么都不要想，一会就能睡着。呵呵您可以试一下

晚上睡觉总是出汗并且爱做梦
　　你好，一般考虑，失眠盗汗考虑多是肾虚引起的。建议你口服六味地黄丸和谷维素片来治疗，压力不要太大，放松心情，晚饭不要吃太多，睡前可以喝一杯牛奶有助于睡眠，另外还需要坚持运动可以达到养筋健骨，舒筋活络，血脉通畅，健肾强身之效，增强自身抵抗力.祝你健康！

每天白天晚上一睡觉就做梦每天睡不醒请问是什么原因
　　遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合。

我晚上睡眠时很爱做梦想请教一下怎么做才能帮助我更好的入睡不要
　　加湿器或空气净化器等设备来创造理想的睡眠环境。注意饮食习惯：避免在睡前过度饮食，特别是辛辣食物和饮料。咖啡因和尼古丁也应该避免，因为它们会干扰睡眠。限制午后和晚间的小睡：如果你有睡眠困扰，尽量避免在午后和晚间小睡。虽然小睡可以帮助补充能量，但它们可能会影。