晚上睡觉老是做梦怎么办求指教。

老公晚上睡觉老是做梦怎么办呀怎么调理好一点该吃什么药
　　你爱人的症状要考虑为神经衰弱症，主要是植物神经功能紊乱引起的，会引起经常做梦的。建议可以服用谷维素片、维生素B1片、养血安神片和五味子糖浆，注意休息，加强营养。不要给自己太大的压力，适当运动，保持心情舒畅和乐观向上的生活态度。

晚上睡觉总是做梦睡不好有黑眼圈
　　你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实，更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢。中医是怎样治疗多梦证的？多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。1。

怎么改善晚上睡觉老是做梦
　　晚上睡觉总是做梦是很多人都会遇到的问题，在临睡前喝一杯温牛奶有助于睡眠。另外晚上临睡前使用热水洗脸泡脚，也能够缓解身体压力

睡觉不好晚上总是醒还经常做梦白天没有精神有很大的黑眼圈怎么办
　　有改善睡眠环境、睡前放松身心、调整作息和饮食习惯、寻求专业医疗帮助的方法。改善睡眠环境睡觉前要营造一个好的睡眠环境，首先不开灯睡觉，室内温度控制在15-20度之间，无噪音，睡前室内通风保证一晚的空气质量等等，睡眠坏境是保证睡眠质量的关键因素。睡前放松身心睡前可。

晚上睡觉总是做梦不是追杀别人就是被别人追杀
　　晚上睡觉总是做梦，特别是做关于追杀的梦，可能与以下因素有关：心理压力：心理压力过大，或是白天过于兴奋，有可能是看了一些类似的电影、电视，在脑子里反复地形成了潜意识，都有可能导致这种情况的发生。生活习惯：睡前玩手机、电脑等电子产品，会使大脑处于兴奋状态，不易入睡，。

我老公晚上睡觉天天做梦
　　指导意见：您好！根据您所说的情况，我老公天天晚上睡觉都做梦，考虑是您睡眠质量不佳，建议不要把白天事带入睡眠中，睡前也不要看刺激性的电视，电影等！。建议您可以睡前喝杯热牛奶，或是洗个温水澡，有助于促进睡眠和提高睡眠质量！

睡觉经常做梦休息不好怎么办
　　我有好长时间都是这样子，由于睡眠不好工作效率也很低，首先要找一下原因，多半是因为压力太大，或有什么心事，对应的调节一下，我建议你吃些安神补脑的中药，晚上睡前散散步，喝一杯牛奶，都比较有效的，这都是我的经验之谈，希望对你也有效，祝你每天都有好心情，早日甩掉睡眠困难的烦恼。

晚上睡觉老是做梦。白天又很困如何能提高睡眠质量
　　提高睡眠质量的方法有以下几种：保持规律的作息：每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，包括周末。这有助于调节身体的内部时钟，并提高睡眠质量。创造良好的睡眠环境：保持你的卧室安静、黑暗和适度凉爽。考虑使用耳塞、眼罩、空调、电风扇、加湿器或其他设备来创造理想的环。

晚上睡觉总是做梦吓醒醒了就睡不着了
　　日有所思夜有所梦，白天心理受到刺激，遇到什么难题，导致压力大，人体有什么疾病也会影响睡眠质量，醒来时注意身体哪里不舒服，可及时发现并就医。

晚上睡眠不好老是做梦怎么办
　　睡前喝点纯牛奶，有助于睡眠；或者泡脚时水里加点醋……