我的睡眠不好晚上经常做梦

为什么我晚上睡觉的时候老是做梦而且还会惊醒
　　解决方法：每晚睡前念十分钟南无阿弥陀佛，发音：Namoamituofo

晚上睡觉总是做梦睡眠很浅总讲梦话
　　病情分析：你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。指。糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。

晚上老是做梦睡眠老是不足
　　根据你的情况和说明，这个可能有些轻微的神经衰弱疾病所致的，这个可能和你近期有心事有关的，建议你可以服用谷维素片，脑心舒口服液治疗的，这样就会明显好转的。在此期间，注意保持乐观积极的心态的，好好休息的，忌辛辣刺激腌卤食物的，注意好好休息的。

白天或晚上睡眠都不好总是做梦尿频
　　您好，劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都有导致这种情况的。注意平时保持良好的心态，乐观的对待生活，饮食和作息时间上可以做些相应的调整，也可以加强身体锻炼等，症状一直持续的话建议您到正规专科医院诊断一下，祝您早日康复！

晚上睡觉老是做梦
　　你好，多梦与深睡眠期时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数的增多，而是对梦的记忆次数的增加。睡前半小时到。糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物，因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用，不宜长期服用。

睡眠不好总是想打哈欠还睡不着就是睡着了就总是做梦一下就醒啦这
　　也要告诉自己到晚上睡觉的时间才可以休息。二.饮一杯温热的牛奶牛奶中的钙是一种镇静物质。饮温热饮料是一种很好的习惯，可以使身体放松，犹如一天生活结束时的奖赏。牛奶中含有两种催眠物质。一种是能够促进睡眠血清素合成的原料L色氨酸，由于L色氨酸的作用，往往只需一杯。

每天晚上都做梦睡眠质量不好怎么办早上起来头昏脑胀的怎么办
　　希望我的回答对你有所帮助。首先是要保持稳定健康的情绪，要想保证睡眠安稳、舒适，必须心情愉快，平静轻松：因此睡前要尽量避免精神过于紧。坚持规律的睡眠定时就寝和保证充足合理的睡眠时间是确保睡眠质量的关键，每晚睡眠7～8/小时为宜。那种一周中每天都睡得很少，而期待周末。

就是晚上睡觉老是做梦
　　你好朋友多梦很可能是最近自己听到身边的一些事情，或者联想到一些事情.当然也可能因为你睡觉不深，这样也容易导致梦！因此平时心态要放松，多梦不必慌张

有什么中药可以防止晚上睡觉经常做梦
　　睡眠不好也未必就是“神经衰弱”的问题，也许与肝有些关系，当然并不是说你的肝有什么问题，就犹如有时咳嗽也未必就是肺有多大的毛病一样。肝为血之府，有研究表明人在睡眠时肝脏“回收”的血量是平时肝脏容血量的七倍，如果肝脏不能很好的“收容”血液回府而由其恣意走窜就会。

我最近晚上睡觉总是做梦
　　您好；多梦是常见于血虚，以心神不安为主，中医说血气少者属于心，；所以多梦与心有直接关系而不是与肾有关系.先天不足主要指的是肾.