睡觉经常做梦基本上天天睡起来很疲惫。

我晚上睡觉老做梦几乎是每天都做而清晨肯定醒来然后继续昏昏欲睡
　　睡眠周期：做梦是人体正常的生理现象。人在睡眠过程中，意识的清晰度会下降，当日常生活中的思想、回忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹，并且当大脑皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时，日常生活中留下的痕迹就活跃起来，引起了梦。一般情况下，人们每晚都。

睡觉总是做梦而且也知道自己在做梦挺清晰的怎么解决
　　亲爱的朋友，我是一个大夫，所以可以很负责任的告诉你：梦跟现实是没有关系的。其实我们每天睡觉的时候都会做梦，它只是大脑皮层的一种运动状态而已，大部分我们醒来后根本都不会意识到。这就是为什么我们不会觉得自己天天在做梦的原因。实际上那些能记住的梦只是因为我们可能。

一睡觉就做梦天天如此
　　病情分析：做梦是人的正常生理现象。如果做梦过多，考虑神经衰弱，植物神经调节紊乱导致，建议睡前避免服用可乐，咖啡，巧克力，酒，茶，规律饮食，不要暴饮暴食，按时吃饭.指导意见：可以口服；谷维素片，维生素B1片，安神补脑液进行调理，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情

晚上睡觉经常做梦早上醒来特累就好像整晚都没有睡似的特别是眼睛
　　以下是一些改善睡眠质量的方法：保持规律的作息：每天尽量在同一时间上床睡觉和起床，包括周末。这有助于调节你的生物钟，使你在晚上更容。以免影响晚上的睡眠。检查你的床垫和枕头：一个不舒适的床垫或枕头可能会导致不适和疲劳。考虑更换它们，以获得更好的支持和舒适度。。

最近晚上睡觉老做梦差不多一个月了几乎每天都会做梦
　　你好，多梦与神经精神兴奋有关系的.建议你注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点。；你也可以试试看睡觉前喝一杯的牛奶，对于睡眠有很好的帮助的。以。

每天晚上睡觉总是做梦从睡时到醒来一直做梦但醒后不会记得做梦的
　　许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰。当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不同程度的好转。那么，为什么有=些=人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢？这是受到无线电波的干扰导致的。如果消除了这些干扰，46天后就可以重新享受。

我26岁生活基本没有任何压力但是我每天睡觉都做梦而且睡前也没有
　　做梦那只是你忘记你做了些什么梦，而非没有.而你记住了梦的内容是因为这梦被你记在了心里，是些比较吸引你的东西.想不要每次都被梦醒或是醒来都记住你做过是梦也不是不无办法的，在此我提供几条办法：1.饮食上注意调节，不要让自己长期处于上火状态，上火会导致容易做噩梦.2.睡前。

晚上睡觉总是做梦怎么办
　　建议每天吃一些红颜色的蔬菜及水果。睡前喝牛奶、蜂蜜、葡萄酒。

为什么每天睡觉都会做梦
　　睡眠在相当大的程度上是一种习惯，因而保持良好的生理习惯，遵循睡眠的自然规律，是预防睡眠障碍的最好办法。应在有经验的大夫指导下用药。同时能做到：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗。

关于晚上睡眠经常做梦
　　睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料如咖啡，浓茶等，不吸烟，刷牙，洗牙，保持口腔清洁，并注意改善睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.口服七叶神安片脑灵素等试试.白天一定不要睡觉，把睡眠留在晚上睡.白天加强锻炼，在身体比较疲乏的情况下一般会比较好睡一点.应该首。